EngEDU 2/2014

Forum for English Major students, Faculty of Education, Mahasarakham University, Thailand
 
บ้านบ้าน  CalendarCalendar  ช่วยเหลือช่วยเหลือ  ค้นหาค้นหา  รายชื่อสมาชิกรายชื่อสมาชิก  กลุ่มผู้ใช้กลุ่มผู้ใช้  สมัครสมาชิก(Register)สมัครสมาชิก(Register)  เข้าสู่ระบบ(Log in)  

Share | 
 

 How can you sleep better at night?

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down 
ไปที่หน้า : Previous  1, 2
ผู้ตั้งข้อความ
MeowGoachakorn005
ครูเชี่ยวชาญ
ครูเชี่ยวชาญ
avatar

จำนวนข้อความ : 150
Join date : 02/02/2015
Age : 24

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How can you sleep better at night?   Fri May 01, 2015 12:37 pm

Eat no later than three hours before bed.

Eating a heavy meal prior to bed will lead to a bad night’s sleep

Goachakorn 005 3EN

ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Jutaporn011
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 209
Join date : 07/01/2015
Age : 23

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How can you sleep better at night?   Mon May 11, 2015 6:39 pm

I would avoid sleeping during the day though I tired too much.
Turning on the air conditioner on the hot day is helping me sleep faster!
I won't eat about 2 - 3 hours before going to bed.
That are very simple ways but it's too hard to do.

Jutaporn011 3EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Sakolsupa035
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 222
Join date : 02/02/2015
Age : 23

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How can you sleep better at night?   Wed May 13, 2015 9:24 pm

There are many ways to sleep better at night.
These are some of them that I would like to tell you.
- You need to exercise in the day, it will help you sleep better.
- The atmosphere in the room is very important so you must sure that your room is peaceful and dark.
- And you should avoid the drinks that contain the caffeine.
I hope these way will help you sleeping better at night.

Sakolsupa 035 3EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
 
How can you sleep better at night?
อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 2 จาก 2ไปที่หน้า : Previous  1, 2

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
EngEDU 2/2014 :: Taking Risk Room-
ไปที่: