EngEDU 2/2014

Forum for English Major students, Faculty of Education, Mahasarakham University, Thailand
 
บ้านบ้าน  CalendarCalendar  ช่วยเหลือช่วยเหลือ  ค้นหาค้นหา  รายชื่อสมาชิกรายชื่อสมาชิก  กลุ่มผู้ใช้กลุ่มผู้ใช้  สมัครสมาชิก(Register)สมัครสมาชิก(Register)  เข้าสู่ระบบ(Log in)  

Share | 
 

 How to overcome waking up in the morning?

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
Donruetai054
ครูชำนาญการ
ครูชำนาญการ
avatar

จำนวนข้อความ : 108
Join date : 13/02/2015

ตั้งหัวข้อเรื่อง: How to overcome waking up in the morning?   Thu Apr 09, 2015 2:24 am

Avoid snoozing your alarm clock. As soon as the alarm rings,
get out of bed to start your morning. You will eventually awaken
and feel better that you've persevered through morning drowsiness.
Jump out of bed (as much as is feasible) and think
about tackling your inevitably awesome day.

Donruetai 054 4EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Sayumporn065
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 250
Join date : 08/01/2015
Age : 25
ที่อยู่ : Yincharien Apartment

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Thu Apr 09, 2015 7:14 am

I understand it's very hard to get up early.
I have a way to suggest you. First, you may get up and do what you enjoy
such as, exercising, eating fruits or singing but I suggest you get away from mobile phone.
If you are still sleepy, snoozing an alarm clock, being ready to go back sleep,
I suggest you back up and lean the wall first or wash your face, it would be better.
Go go Let's try EVERYBODY
Sayumporn 065 4EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Amphaphan044
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 206
Join date : 13/01/2015
Age : 24
ที่อยู่ : 142 หมู่ 2 ต.หนองเสาเล้า อ.ชุมแพ จ.ขอนแก่น 40130

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Thu Apr 09, 2015 11:30 am

I always use an alarm clock to wake me up in the morning,
it's the best way to help me. Plus, my alarm clock's sound
is so much loud; I always wake up after hearing it. Another
way is sleeping earlier, this would make you feel fresh when
you wake up in the morning.

Amphaphan 044 3EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Thananya045
ครูเชี่ยวชาญ
ครูเชี่ยวชาญ
avatar

จำนวนข้อความ : 144
Join date : 06/01/2015

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Fri Apr 10, 2015 11:24 pm

I always snoozing my alarm clock!
I think I shouldn't do it now, so I will try tomorrow!

Thananya 045 4EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
nudsaba
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 207
Join date : 07/01/2015

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Mon Apr 13, 2015 12:52 am

Set the alarm clock!
Be ready to get up all of sudden when you're hearing sound.

Nudsaba 020 3EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
thanawat059
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 200
Join date : 20/01/2015

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Mon Apr 27, 2015 8:56 pm

Trying to get up as early as you can after hearing the buzzing alarm.
Do not think to take only 5 minutes to take a nap unless you realize that you have slept for an hour!
After getting up, go to the toilet to wash the face in order to make it refresh and cool so that the body will be alerted and energetic. To find some activities to do after getting out from the bed is essential for avoid feeling sleepy again.

Tanawat 4EN 059
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Panyapong026
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 210
Join date : 27/01/2015

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Mon Apr 27, 2015 10:45 pm

Do an exercise and have some coffee
is my best way to overcome my sleepy morning!

Panypoang 026 4EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Jutaporn011
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 209
Join date : 07/01/2015
Age : 23

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Tue Apr 28, 2015 8:03 pm

For waking up early in the morning,
I always set an alarm clock as many times as I can.
For example, if I have to get up at 7:00, I will set my
alarm clock as 6:50, 6:55, 7:00, 7:05,..., 7:30.
I does help!
But I think, my next door would hate me because she hears the noise from my room every morning!

Jutaporn011 3EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Wipawee
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 220
Join date : 23/01/2015

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Wed Apr 29, 2015 10:14 pm

For me just set the alarm clock, I can get up in the early morning.
Go to bed early , you will get enough sleep and can wake up early as well.


Wipawee 036 4EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Parinyaporn062
ครูเชี่ยวชาญพิเศษ
ครูเชี่ยวชาญพิเศษ
avatar

จำนวนข้อความ : 160
Join date : 11/01/2015
Age : 23
ที่อยู่ : 145/66 Thinanon Rd. Talad, Muang, Mahasarakham 44000

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Sat May 09, 2015 1:48 am

Cut out the stimulants that affect your sleep schedule, namely caffeine and alcohol. These mess around with your sleep and quality of your sleep, which subsequently affects your waking time. And set your alarm clock 5 minutes earlier than your designated time. When it rings, put it on snooze, and spend the next 5 minutes mentally preparing yourself for the day ahead. The next time the alarm rings, get off the bed.

Parinyaporn 062 (3EN)
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Peerada026
ผู้อำนวยการ
ผู้อำนวยการ
avatar

จำนวนข้อความ : 202
Join date : 07/01/2015
Age : 24

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Sat May 09, 2015 3:10 pm

First of all, we have to go to bed early.
If we can't, we must set the alarm clock before go to bed.
That can help us to get up early.

Peerada 026 3EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Sirirat033
ครูเชี่ยวชาญ
ครูเชี่ยวชาญ
avatar

จำนวนข้อความ : 159
Join date : 22/01/2015

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Sat May 09, 2015 10:27 pm

Waking up early is so hard however I think I can do it. First, I should go to bed early. if I can't do like that, I think I should set an alarm before go to bed for helping I can wake up early in the morning.
However, we should sleep enough that will make you feel fresh to do every activities in the day.

Sirirat 033 3EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Pattharaporn055
ครูผู้ช่วย
ครูผู้ช่วย
avatar

จำนวนข้อความ : 97
Join date : 06/01/2015

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: How to overcome waking up in the morning?   Sun May 10, 2015 2:15 am

To bed on time will help reduce the problem to wake up in the morning.
Should be scheduled well in order to get to bed on time.
If you do this, ensure that your problems will go away.

Pattharaporn 055 3EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
 
How to overcome waking up in the morning?
อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
EngEDU 2/2014 :: Taking Risk Room-
ไปที่: